Сегодня, 12 ноября, Антон Бабиков одержал победу во втором контрольном старте национальной команды на заключительном сборе перед КМ в Ханты-Мансийске. Гонка проводилась в дисциплине масс-старт. (ещё…)

Трехкратная чемпионка мира по биатлону итальянка Доротея Вирер рассказала, как относится к российскому комментатору Дмитрию Губерниеву. (ещё…)

Сегодня ночью в Новосибирске, не дожив чуть больше месяца до своего 81 дня рождения, скончался Заслуженный тренер России, кавалер Ордена Трудового Красного знамени, ветеран нашего тренерского цеха, неутомимый труженик — Геннадий Егорович Челюканов. (ещё…)

На сборе в Ханты-Мансийске прошла первая из двух контрольных тренировок мужской сборной России, по результатам которых будет окончательно сформирован состав команды на Кубок мира. (ещё…)

Восьмикратный олимпийский чемпион Уле Эйнар Бьорндален, тренирующий сборную Китая, сообщил, что его подопечные не смогут выступить на предновогодних этапах Кубка мира. (ещё…)

Биатлонист сборной России Матвей Елисеев рассказал о текущем процессе подготовки к новому сезону Кубка мира 2020/2021. (ещё…)

Традиционные биатлонные соревнования “Рождественская гонка” в 2020 году состоятся в немецком Рупольдинге 28 декабря, а не на домашнем стадионе футбольного клуба “Шальке” в Гельзенкирхене, сообщает Sportschau. (ещё…)

Всем известно, что спорт положительно влияет на здоровье. Для растущего организма очень важно движение и физическое развитие. Тренировки укрепляют не только мышцы, но и иммунитет.

Во время занятий спортом можно использовать разнообразный инвентарь. Отличным вариантом является детский турник – он многофункционален и компактен, что очень удобно для квартиры.

Что собой представляет турник?

Турник – это спортивный тренажер, который представляет собой горизонтальную перекладину из металла. Подходит для упражнений, нацеленных на проработку мышц рук, спины, пресса.

О том, как выбрать турник для ребенка смотрите здесь.

Разновидности детских турников

Перекладины можно условно поделить на 2 подвида по типу установки – они бывают домашние и уличные.

Виды турников для дома

1. Междверные. Для установки используется метод распорки внутри дверной коробки. Такие конструкции выдерживают небольшой вес и могут со временем привести к деформации поверхности дверного проема;
2. Потолочные. Снаряд крепится к потолку, имеет ограничения по нагрузке и по высоте над головой;
3. Настенные. Монтируются к стене, выдерживают большой вес.

Типы уличных турников

• Каскадные перекладины, которые представлены в виде нескольких сооружений разной высоты;
• Турники, расположенные в парках, школьных площадках, тренажерных зонах. К ним относятся снаряды для передвижения висом на руках, брусья.

Польза турника для детей

Регулярные занятия на спортивном детском турнике имеют множество плюсов:

• формирование ровной осанки;
• развитие ловкости и силы;
• проработка мышц рук, спины и пресса;
• укрепление иммунитета и предупреждение хронических заболеваний;
• повышение общего тонуса организма.

Большим достоинством является то, что турник для ребенка можно комплектовать другим спортивным инвентарем, например, грушей, канатом, трапецией.

Все это создает дополнительные варианты эксплуатации и разнообразит тренировки.

Важно помнить, что турник – это спортивный снаряд. Перед началом занятий нужно проинструктировать ребенка о технике безопасности, чтобы избежать травм. Так же необходимо показать упражнения, которые можно выполнять в соответствии с возрастом и физическими возможностями малыша. Первые занятия должны проходить в присутствии родителей.

Как выбрать снаряд?

При выборе и монтаже домашних турников для детей нужно учесть следующие факторы:

1. Конструкцию необходимо устанавливать с учетом роста ребенка и регулировать по мере его взросления;
2. Перекладина должна иметь хорошее крепление.

Занятия на турнике дают родителям возможность прививать малышам тягу к спорту с раннего возраста. Снаряд является доступным, можно выполнять упражнения в свободное время, не выходя из дома, или на улице. Юные спортсмены получают массу позитивных эмоций и заряд энергии.

WADA и правительство США обязались укреплять партнерство в будущем

Президент Всемирного антидопингового агентства (WADA) Витольд Банька провел встречу в онлайн-формате с директором государственного управления США по политике в области контроля за распространением наркотиков (ONDCP) Джеймсом Кэрролом. (ещё…)