Кубок IBU-2018/19 начнется в Швеции и завершится в Италии
18.04.2018

Серия новых континентальных биатлонных соревнований в следующем сезоне будет проходить в семи странах. Первый этап Кубка IBU-2018/19 состоится в шведском …

Динара Алимбекова — об изменениях в своей технике лыжного хода

155125

Представительница сборной Беларуси Динара Алимбекова сообщила об изменениях в своей технике лыжного хода.

«На самом деле, вот чисто визуально сразу и не отличишь, что у меня что-то поменялось. В принципе, поменять полностью технику лыжного года за год или два невозможно. Есть вариант только какие-то детали в ней изменить.

К примеру, я добавила силу отталкиваний руками и начала больше работать именно локтями. Раньше мне говорили, что так делать нельзя, но я же смотрю на других биатлонистов. Даже топовые спортсмены отталкиваются именно так, и я подумала: «Блин, а почему мне так не попробовать?»

Что касается именно техники лыжного хода, то раньше после толчка ногой я её не расслабляла, а тянула носок и лыжу на себя. Это вело за собой напряжение мышц. При последующем шаге я уже ставила ногу не под свое тело, а немного вперед и начинала шаг с пятки, после чего подключала носок, а это неправильно.

Лыжи нужно было вкатывать, а после гонки было больно даже дотрагиваться до голеней. Так вот, летом я много работала на роллерах, для того,чтобы исправить эти моменты, занималась подвижностью своих суставов на специальном тренажере, появившимся у нас в Раубичах, закачивала голени и сделала хорошие стельки. В общем, все то, что могло помочь мне — все сработало», — цитирует Алимбекову biathlon.com.ua.

Источник: https://rusbiathlon.ru/

Новость опубликована 09.02.2021 автором Andriy.


Посоветуйте публикацию друзьям:
Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Закладки Yandex Blogger.com
 
Комментарии:

© 2010-2014 Новости биатлона. Дизайн сайта - Студия 508. Все права на материалы, публикуемые на сайте, защищены. Любое копирование возможно только при условии письменного разрешения администрации с обязательной прямой гиперссылкой на первоисточник, не скрытой от индексации. Google