Александр Касперович: Тренируемся все время с пользой

Старший тренер мужской сборной России по биатлону в интервью «Спорт-Экспресс» поделился размышлениями по поводу результатов первых этапов Кубка мира.

Специалист отмечает, что подготовка идет по намеченному плану. Тренерский штаб постоянно анализирует различные показатели, чтобы с высокой степенью достоверности спрогнозировать ближайшие итоги.

В команде сейчас большое количество времени уделяется индивидуальной работе. Дней отдыха у ребят просто не бывает. Даже в разгрузочные дни российские парни продолжают тренироваться. В этот перерыв активно используются аэробика, плавание, различные игры – так называемые втягивающие занятия. Таким образом, в дальнейшем спортсменам легче войти в нормальный режим подготовки.

Мужская сборная перестала терять драгоценное время. Рабочий день всегда начинается с зарядки, объем которой равен полноценной первой тренировке. Команда успевает сделать гимнастику, упражнения на координацию, также тренаж с оружием. Чтобы поддерживать чувство свежести, занятия подбираются разнообразные.

Одна из главных задач тренера касается психологического компонента. Касперович считает, необходимо убедить российских биатлонистов в том, что им по силам конкурировать и со Свендсеном, и с Фуркадом.

Самым сложным этапом, по мнению старшего наставника, будет Оберхоф. За рождественский перерыв нужно провести силовую работу, восстановиться и, кроме того, не потерять чувство скольжения.